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오늘은 필라테스 요가 차이에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 먼저 필라테스는 반복된 운동과 연속 동작을 통해 근육을 운동시키며 몸의 근육을 조절해서 건강하고 균형 잡힌 몸을 만드는데 목적을 둔 운동입니다. 신체의 안정성을 높이고 자세 및 체형 교정에 좋은 효과가 있으며 구체적인 근력 강화로 유연성을 향상시켜 몸의 긴장을 풀어주는데, 이를 통해 상해 방지는 물론 재활에도 도움을 줍니다. 반면 요가는 유연성에 비중을 두고 대부분 정지 상태로 몸을 늘려주는 정적인 운동이며 기혈의 순환을 원활하게 하고 호흡법을 통해 정신적, 신체적 안정에 도움을 주는 운동입니다.요가는 균형 잡힌 몸을 만드는데 좋으며 앞서 말했듯이 유연성에 비중을 두고 있기 때문에 유연성 향상에 좋습니다. 또한 요가는 크게 동작, 호흡, 명상으로..

존버 뜻과 어떨 때 이 말이 쓰이는지 한 번 알아보겠습니다.먼저 존버 뜻은 '존x게 버틴다'의 줄인 말입니다. 오래전 이외수 시인이 유행시킨 말입니다.존버라는 말은 다양한 상황에서 쓰일 수 있는데 현재 이 말이 가장 많이 쓰이는 곳은 바로 비트코인 시장입니다. 가상 화폐의 시세가 하루에도 몇 번씩 급등락을 하지만, 최근 두세 달 사이 2배 이상 급등한 가상 화폐가 숱한지라 '단타'가 아닌, '존버'만 하면 수익을 낼 수 있다는 말이 유행처럼 퍼졌습니다. 그다음 존버라는 말이 자주 쓰이는 곳이 바로 게임 배틀그라운드입니다. 배틀그라운드에서는 크게 '여포 메타'와 '존버 메타', 두 가지 게임 플레이 스타일로 나눌 수 있는데요. 여포 메타는 삼국지의 여포처럼 적을 찾아다니며 무찌르는 공격적인 플레이 스타일이..

도시어부에서 맹활약을 하고 있는 마닷의 직업, 나이, 국적 등에 대하여 알아보겠습니다. 먼저 마닷 나이는 1993년생으로 이제 26살이 됩니다. 많은 분들이 마닷의 평소 말투나 행동을 보고 그가 뉴질랜드 사람이라고 착각을 하는데 마닷은 충청북도 제천에서 태어난 토종 한국인입니다. 다만 4살 때부터 성인이 될 때까지 뉴질랜드에서 살았습니다. 대학교도 뉴질랜드의 오클랜드 공과대학교를 나왔습니다.[사진 = 마닷 인스타]마닷 직업은 힙합 가수(래퍼)입니다. 젊은 세대에게는 꽤 유명한 래퍼이며 실력과 퍼포먼스가 수준급이라고 합니다. 마닷 나이 13살 때 도끼와 함께 최연소 힙합듀오 올블랙으로 데뷔하였습니다만 당시 회사 사정이 좋지 않아 활동은 오래 하지 못 하였습니다.[사진 = kbs2 스펀지]스펀지에 출연하였을..

오늘은 하드캐리 뜻을 알아보도록 하겠습니다.요즘 주변에서 알게 모르게 하드캐리라는 말이 많이 들려오는데요. 하드캐리 뜻 알고 계신가요?하드캐리란 원래 ‘롤(리그오브레전드)’이라는 게임에서 탄생한 단어로 팀워크가 중요한 게임에서 팀을 승리로 이끄는(carry) 역할을 한 플레이어를 뜻하는데 게임 속에서 ‘자신의 역할이 엄청났다’라는 것을 표현하기 위해서도 하드캐리라는 말을 사용합니다. 이 하드캐리라는 단어는 점차 사용 범위가 넓어지면서 스포츠나 방송에서 크게 활약한 사람에게 하드캐리라는 말을 썼다가 요즘에는 일상생활로까지 사용 범위가 넓어져 밥을 사는 사람이나 팀 과제에서 많은 부분을 한 사람에게 쓰기도 하는 등 다양한 범위에서 사용되고 있는 말입니다.예를 들면 야구 경기에서 그 팀이 지고 있는데 한 선수..

오늘은 페북 차단 푸는법(모바일)에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 요즘은 sns를 통해서 많은 정보를 얻고 주변 사람들과 일상생활을 공유하기도 하는데요. 친구들 간의 다툼으로 혹은 남자친구 또는 여자친구와 안 좋게 헤어져 상대방을 차단하는 경우가 생기기도 하는데요. 화해를 하거나 다시 사귀게 되면 이 차단을 풀어야 하겠죠. 페북 차단 푸는법은 굉장히 간단하니 아래의 방법대로 따라하면 됩니다. 먼저 페이스북 어플로 들어가 로그인을 해주세요.그런 다음 하단에 가로줄 3개가 그어져 있는 곳으로 들어갑니다.그런 다음 아래로 쭉 내리면 ‘설정’이 있는데요. 설정을 누릅니다.설정을 누르면 계정 설정, 결제 설정, 뉴스피드 기본 설정, 활동 로그가 나오는데 제일 위에 ‘계정 설정’을 눌러줍니다.계정 설정으로 들어가면..